5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

Blog Article

{هناك الكثير أنواع مختلفة من رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مركزة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو أدنى رجوع. المذكورون أدناه الأكثر فائدة رجوع مرة أخرى... |التدليك يحتوي على التركيز على إجمالي لياقة بدنية ، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على مميزة مواقع يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل متميز غير سار علامات أو خفض ضغط و قلق. إنه قد أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك الألم مساعدة، أو لاحظ أن أقل كثيرًا متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي بفعالية-تصبح مفيدة. |تدليك ربما تمكين إلى مؤقتًا تخفيف معاناة من عرق النسا. تعرف على فوائد. |باعتبارها الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام الكثير من نفس نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا مهدئ وربما في بعض الحالات يكون غير سار أو مؤلم. |أخرى أنماط تشمل أشياء مثل ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لإنجاز دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن العثور على الفوائد في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي التصاميم، على الرغم من حقيقة أن قد تضمين بعض الآخرين الذين استيعاب الظروف. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل شركة ربما المعرفة ممتعة وهادئة بيئة، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء يحصلون الشركات يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية الدراسة وجودة جيدة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين دراسات مقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات الخطيرة أقل-مرة أخرى ألم ومع ذلك القوة في الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم علمي فحص، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، بينما يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي استخدام ورقة أثناء. |إذا كنت كنت غير متأكد سواء أم لا

{تلخص التقييمات النتائج التجارب العلمية على الصحة العامة العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-نص الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع المفتاح علاج رعاية صحية مزود قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو حتى أ محترف الأمر هو من أجل مشكلة في سؤال. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام إضافي التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع إمكانية إذا كان لديك كتلة عضلية مضاعفات، مثل :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة متنوعة من التدليك موجه الاسترخاء ونموذجي بشكل صحيح-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي كانت بدقة من المفترض أن تتعامل مع و زيادة محدد الصحة الظروف أو اهتمامات. |تدليك الأزواج يمكن أن يكون تدليك التي اخترتها مع حبيب، بال ، أو أحد أفراد العائلة في نفس مساحة. إنه يجلب جميع المزايا الرئيسية لـ تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية الابتهاج و مهدئ تجربة عملية باستخدام شريك. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم معاناة إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مشابهة وجع وأذى. |كامل-جسم الإنسان تدليك غالبًا يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. يمكنك تسعى هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل فرد بضعة أشهر، أو من شهر إلى شهر لمساعدتك أشعر إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من الموصوف المواقف قد تتضمن أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين من المحتمل أن يكونوا عند تحسين احتمال إصابات، التي تشمل كبار السن الناس. |ضربات التدليك تحريك في الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المفتاح الأشياء الرائعة حول هذا التدليك التصميم يتضمن:|طوال التدليك، سوف كلاهما استلقِ مع الجانب أو على على وجه التحديد مصمم طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز حوار معك

{استنادًا إلى الحالة، يمكنك مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الانتباه إلى الإجمال الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التأكيد أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة الحساسة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدة التقنيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك عندما لم تحت أي ظرف من الظروف يختبرون واحد مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يخفف القلق والسوق الترفيه. مثل هذا التدليك يستفيد من لطيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض نظر إلى معين مؤلم، جامد "قضايا أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام تدريجي، ضربات متعمدة الهدف القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين يريدون أشعر حقًا استرخاء وتخفيف قلق ، وعذاب، وتوتر. إنه تدليك ياباني نمط استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نظرة عامة وفوقية-تقييم المتضمن 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والتعافي. |هناك البعض التهديدات الذي سوف تتقطع إذا تتلقى تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو لديك سجل من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير العافية المشاكل. الإجمال فوائد التدليك ربما تتضمن :|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون عنصرًا التقليل-الحافة تحقيق ورعاية ذلك تحويل دواء . |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الخيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على فردي الاختيار ونوع التخفيض التي محاولة العثور على. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-علاج يركز على تقليل ضغط، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مغلف بواسطة تغطية، ملحوظة إذا كانت موصوفة من 의왕출장마사지 قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في التمكين تنظيم الصحة واللياقة البدنية المشكلة أو زيادة العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة المريحة في جسدك. |إذا كنت حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو لأولئك الذين لديهم أعلى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة علاج جراحي. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الحث ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع 창원출장샵 من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى شركة إجهاد على متنوع توتر نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى الاسترخاء أو استعد عضوي الكهرباء التركيزات. إنه أيضًا عظيم بديل للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الجسم الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون المختلف من التدليك الأنواع.هذا متنوع